清涼感のある「タブレット菓子」をついつい食べすぎてしまうのはなぜ？ おなかがゆるくなる場合は要注意！
咀嚼（そしゃく）音がほとんどないことからオフィスでも気軽に楽しめ、気分を爽快にしてくれる清涼タブレット菓子（以下タブレット菓子）。でも、その反面、「クセになって食べ過ぎちゃう」「でも食べ過ぎるとなぜかお腹がゆるくなる」という声もあって……。タブレット菓子の成分について、栄養学博士で日本栄養検定協会代表理事の松崎恵理さんに話を聞いた。
※このプロフィールは、fumufumu newsで最後に執筆した時点のものです。
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手のひらに収まる「ミニ缶ビール」ってなぜあるの？ メーカー担当者が教える“根強い需要”と“おいしい飲み方”
熱さへの対策が欠かせないシーズンがやってきた。とはいえ、暑さへの心配と比例するかのようにおいしくなるのが、仕事のあとや入浴後に、「プハー！」と飲み干す一杯のビール！ そんな「イケる口」の人にとってちょっと意外な存在が、「ミニ缶」といわれる缶ビール。その存在理由や楽しみ方をアサヒビールの担当者に聞きました。
「子どもの声がうるさい」青木島遊園地廃止の問題から考える、“騒音トラブル”の当事者にならないための予防法
長年にわたり、一部住民から「子どもたちの声がうるさい」との苦情が寄せられていた長野市の青木島遊園地。存続を求める声もあったが、同遊園地は借地で、さらには管理の担い手もいないことから県は4月末での廃止を決定。この決定が一部住民の声が公園を廃園に追い込んだように見え、日本中から注目されることになってしまったのだ。騒音問題の本質と予防法について騒音問題ジャーナリストで騒音問題総合研究所代表の橋本典久さんに話を聞いた。
医師が伝授する、“ほどほど”こそ効果的なトレーニング法「筋トレは重量よりも回数」「やりたくないと思ったら迷わず休む！」
過剰なトレーニングを繰り返すことで、回復しないまま疲れが蓄積し、慢性の疲労状態になることを「オーバートレーニング症候群」と呼ぶ。トレーニングは続けることが大切。オーバートレーニングに陥らない“ほどほど”こそ、長く続けるための王道だが、フィットネス上級者はどうすれば……？ #1に続き、この分野の第一人者で「長崎内科クリニック」「ドクターズフィットネスNASA」両院の院長を務める長崎文彦医師に話を聞いた。
「毎日走らないと不安」「練習しているのに記録が落ちる」まじめな人は要注意の“オーバートレーニング症候群”とは？ 医師が解説
今、フィットネスが空前のブームなんだとか。言うまでもなく、健康にも美容にも運動は欠かせない。フィットネスブーム大いに結構と言いたいところだが、思いもよらない落とし穴がある。それこそが、「オーバートレーニング症候群」というものだ。この分野の第一人者で、「長崎内科クリニック」「ドクターズフィットネスNASA」両院の院長を務める長崎文彦医師に話を伺った。
【白髪対策#2】人気ヘッドスパの経営者が教える、自宅でできる予防法「頭皮マッサージ」と「シャンプーのコツ」
管理理容師で、ヘッドスパ専門店としては日本最多の店舗数を誇る『PULA（プーラ）』創業者の辻敦哉さんが、自らを実験台にし、生み出したのが辻式白髪予防法。#1では白髪対策のキモは「ミネラルとたんぱく質」を摂取することだとわかったが、#2では、日常生活でできる具体的な白髪予防法について辻さんに聞いていく。
【白髪対策#1】理美容師が数多く目撃している「白髪が黒髪に変わる事例」。普段の生活からできる改善法とは？
白髪に悩む女性は多いものの、大枚はたいて髪をサロンで染めても、2週間も経てば、こめかみ辺りに光るものがチラホラ……。しかし、管理理容師で、ヘッドスパ専門店としては日本最多の店舗数を誇る『PULA（プーラ）』創業者の辻敦哉さんによれば、白髪予防は実は簡単にできるのだという。
日本人は個性ビンビン、欧米人は個性を持ちたい常識人!? イギリス人教授がスーパーヒーロー像から分析した違い
山口大学経済学部で文化心理学を講義している武本ティモシィ教授は、東西のスーパーヒーローを対比することで、ユニークな日本人論を展開している。#1に続き、武本教授のインタビュー#2では、欧米と比較して見えた日本人の意外な姿と、これからのインバウンド戦略について聞いた。
イギリス人教授が欧米と日本の「スーパーヒーロー」を比較考察！ 仮面ライダーが“変身アイテム”を持つ理由
明治維新の面影が残る都市、山口県山口市内を爆走するチャリが1台。操るは、前身を黄緑色のスーツに包み、反射ベストをつけた怪しげな男性……。これこそが、山口が誇るスーパーヒーロー「ちゃりんじゃー（者）」。またの名を武本ティモシィといい、ロンドン出身で山口大学経済学部の教授という顔も持つ。文化心理学を講義している武本教授は、東西のスーパーヒーローを対比することで、ユニークな日本人論を展開している。そしてこれがめっぽう面白いのだ──！
【気象病#2】頭痛やめまいに悩み、「気象病かも」と思ったらどうすればいい？ 予防・改善法を医師が伝授
気圧や気温、湿度など気象変化によって、頭痛やめまい、倦怠感など身体にさまざまな症状が引き起こされる「気象病」。#1は、この症状の臨床治療の第一人者で、せたがや内科・神経内科クリニック院長の久手堅司先生に、症状が起きやすい人や理由について聞いた。今回の#2では、対策法について聞いていく。