「痛気持ちイイ・朝イチ・押してもらう」は全部NG！やってはいけないストレッチ8選 おうち時間が長くなり、お風呂上がりや寝る前にやっている人も多いストレッチ。実は、大多数の人が間違ったやり方でストレッチをしている！せっかく時間をかけてやっても効果があるどころか、脱臼や骨折の危険性も……。思い当たる動き、ありませんか？ 2021.09.12 11.00
