「同じ時間に食事」「ベジ・ファースト」はNG！ リバウンドしない体を手に入れる“神やせ習慣”
これまで、10万人以上の治療をしてきたダイエット外来の第一人者・工藤孝文医師によると、「ダイエットがうまくいかないのは、効果のない“やせ方”を信じているからです。太りやすい習慣に気づくだけで、二度とリバウンドしない体が手に入ります」とのこと。今回は、工藤医師が上梓した『10万人がやせた 今日からできる 神やせ習慣』（主婦と生活社）から、誰でもすぐに始められる5つの「神やせ習慣」をご紹介します。正しい食生活をマスターし、春先に向けて、すてきなボディを手にいれましょう！