花の82年組・新田純一が語る“マッチ似”のアイドル時代と還暦婚からライフワークまで「デビュー41年目の今が最高に充実」
日本のシティポップや歌謡曲ブームが止まることを知らない。夢中になっているのは当時、青春時代を過ごした中年だけではなく、なんと10代を筆頭にした国内外の若者からの支持が増えている。そんな注目の昭和アイドル黄金時代にデビューした新田純一さんは、今年5月8日に還暦を迎えて結婚。アイドル時代のことから現在に至るまで振り返ってもらった。
ダイエット
医師が伝授する、“ほどほど”こそ効果的なトレーニング法「筋トレは重量よりも回数」「やりたくないと思ったら迷わず休む！」
過剰なトレーニングを繰り返すことで、回復しないまま疲れが蓄積し、慢性の疲労状態になることを「オーバートレーニング症候群」と呼ぶ。トレーニングは続けることが大切。オーバートレーニングに陥らない“ほどほど”こそ、長く続けるための王道だが、フィットネス上級者はどうすれば……？ #1に続き、この分野の第一人者で「長崎内科クリニック」「ドクターズフィットネスNASA」両院の院長を務める長崎文彦医師に話を聞いた。
「毎日走らないと不安」「練習しているのに記録が落ちる」まじめな人は要注意の“オーバートレーニング症候群”とは？ 医師が解説
今、フィットネスが空前のブームなんだとか。言うまでもなく、健康にも美容にも運動は欠かせない。フィットネスブーム大いに結構と言いたいところだが、思いもよらない落とし穴がある。それこそが、「オーバートレーニング症候群」というものだ。この分野の第一人者で、「長崎内科クリニック」「ドクターズフィットネスNASA」両院の院長を務める長崎文彦医師に話を伺った。
ケンシロウと歩んだ1か月……見事マイナス〇キロ達成！ フムニュー編集部員（32歳）ダイエット記録の結果は！？
フムニュー編集部員・FM中西が行うダイエット企画Season2！ 1月16日～2月15日にかけて、Nintendo Switch用ソフト『Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ 』（イマジニア株式会社）をプレイしながら、運動...
32歳・フムニュー編集部員（男）がダイエットに挑戦！【Season2】運動不足をゲームで解消！？わがダイエットに一片の悔いなし!!
FM中西のダイエットSeason2！ Nintendo Switchを使って目標達成なるか！？
正月太りを回避し、マイナス〇キロ達成！ フムニュー編集部員（32歳）ダイエット記録の結果は！？
年末年始の飽食シーズン。カレーに、天ぷら、ラーメン、すき焼き。おせち、お寿司、お酒に年越しそば……。1か月にわたり、美味しいものを食べながら臨んだダイエット企画。その結果を発表したいと思います！！
32歳・フムニュー編集部員（男）がダイエットに挑戦！ 【Season1】年末年始を乗り越え目標達成なるか!?
今回fumufumu newsがお届けするコンテンツは『ダイエット企画』。168センチ、32歳、男性編集部員の私が、なぜこのような企画をするに至ったのか。そして、ダイエット企画をどう進めていくのかをご説明しましょう。
「同じ時間に食事」「ベジ・ファースト」はNG！ リバウンドしない体を手に入れる“神やせ習慣”
これまで、10万人以上の治療をしてきたダイエット外来の第一人者・工藤孝文医師によると、「ダイエットがうまくいかないのは、効果のない“やせ方”を信じているからです。太りやすい習慣に気づくだけで、二度とリバウンドしない体が手に入ります」とのこと。今回は、工藤医師が上梓した『10万人がやせた 今日からできる 神やせ習慣』（主婦と生活社）から、誰でもすぐに始められる5つの「神やせ習慣」をご紹介します。正しい食生活をマスターし、春先に向けて、すてきなボディを手にいれましょう！