“モンスター住民”に苦しめられるも対処法なし、「隣人ガチャ」被害者の悲痛
親を選べない「親ガチャ」ならぬ「隣人ガチャ」。賃貸物件を選ぶ際に、間取りや日当たりや家賃、さらに最寄り駅までの所要時間や周囲の環境は入念にチェックするが、隣人の人となりを調べるには限界がある。困った隣人とのトラブルで、いちばん多いのが、音に関するトラブル。実際にひどい目にあった人たちに話を聞くと──。
メンタル
人前でアガってしまう「たったひとつの理由」と、究極の克服法
アガリ性の人にとっては、大勢の人たちの前で流暢に話ができる人というのは、とてもうらやましい存在でしょう。そもそも、なぜ人はアガってしまうのか？ 実は「人前でアガってしまう理由」というのは、たったひとつなのだとか。 そして、その理由を知ると、「人前でアガらなくする方法」も見えてくるのです──。
コロナ感染爆発中に終わる「10代の夏休み」は実際、どんなことがあったのか
2年連続となったコロナ禍の夏休み。大人はともかく、子どもにはさびしい長期休暇になったのではないか。この夏の思い出を10代に聞いた。
「過労死遺児交流会」の全貌と、親を亡くした子に接する元官僚が伝えたいこと
過労死で親を亡くした子どもたちの交流会が行われています。もともとは過労死遺族たちが始めた活動ですが、今は過労死防止の事業の一環として、厚生労働省が支援しています。交流会ではどんなことが行われているのでしょうか。コーディネーターの一人として参加している元経済産業省職員の飯塚盛康さんに聞きました。
「メンタルを鍛えようとしてはいけない」数々のトップアスリートを救った発想の転換
多くの現役プロスポーツ選手を指導するメディカルトレーナー・夏嶋隆さんの著書『疲れないカラダ大図鑑』では、数々のトップアスリートを救った疲労解消法を紹介しています。その中から、精神的疲労や脳疲労を解消する「メンタルコントロール術」に焦点をあてて紹介します。
10代の美容整形が急増、SNS世代の「ルッキズム」の切迫感と許可する親の「言い訳」
マスク着用の生活が当たり前になったことで、以前よりも気軽に整形手術を受けたり、関心を寄せる人が増えている。なかでも熱い視線を注ぐのが10代の女の子と、その親たち。「メイクの延長」で行われ、術後も「パパは気づかない」整形事情に迫る！
お金の心配が頭から離れないとき楽になれる「4つの考え方」を感情コンサルが指南
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、私の周りにも、月の収入が一気にゼロになってしまった人や、予定していた100本を超える講演がすべて中止になった人などがいます。企業のトップや飲食店の経営者にとって、収入減は、それこそ死活問題。実質的なお金の面だけでなく、将来への不安から、メンタル面でも厳しい日々が続いています。そんな「お金の心配が頭から離れなくってしまったとき」、せめて心の持ちようだけでも楽にするには、いったいどうすればよいのでしょうか？
〈脳の専門医が解説〉鏡にほほ笑むだけで脳が活性化、免疫力も上がる理由
脳の前頭葉は、早ければ40代頃から委縮し始め、50代になると老化がじわじわと進行していく。そこへもってきて、コロナ禍でマスク生活が長引き、笑うことも少なくなった結果、感情のコントロール機能や・自発性・意欲が低下し、脳の老化に拍車をかけているのだ。このままでは絶対にまずい。これから60代、70代に向かっていくのに、今から脳老化を進行させるわけにはいかない。どうしたらいいのか。
“脳のバイアス”が夫婦ゲンカの原因だった、妻のイライラを夫が理解できた瞬間とは
人はなぜ、わかりあえないのか？ 「それは“脳のバイアス”が違うからです」と説くのは、書籍『なぜ、あなたの思っていることはなかなか相手に伝わらないのか？』（アスコム）の著者で脳科学者の西剛志さん。「脳を知ることは自分を知ることであり、相手を知ることです。あなたと、あなた以外の人が見ている世界がどれだけ違うかを知れば、あなたのコミュニケーションスキルは劇的に変わります」。
ストレスやイライラに、僧侶が伝授！「ムダに反応しない」が病まないコツ
ストレスやイライラがたまりがち。生きてるだけで疲れるというあなたは「反応しすぎ」なのかも？人気僧侶が仏教の教えから導く、コロナ禍時代の心のレッスン。