大坂なおみ

多くの現役プロスポーツ選手を指導するメディカルトレーナー・夏嶋隆さんの著書『疲れないカラダ大図鑑』では、数々のトップアスリートを救った疲労解消法を紹介しています。その中から、精神的疲労や脳疲労を解消する「メンタルコントロール術」に焦点をあてて紹介します。