占いにムダなお金を費やさないために

　ただし、心が弱ったとき、占いに依存してお金を使いすぎてしまうことは避けたいもの。あゆこさんに、心を落ち着かせるための方法を教えてもらった。

「紙とペンがあればできる『セルフ浄化』をやってみてはいかがでしょうか。占い師に対面したときのように心がクリアになりますし、自分と向き合うことができます」

　だるいとき、疲れたときなどにもやってみると、スッキリすると語る。

「まずはセルフ浄化をしてみて、それでも誰かに相談したいときはリモート占いを頼ってみる、ぐらいのスタンスで。占いは前向きな気持ちになるための自己啓発ツールとして活用するぐらいがいいと思います」

あゆこさん流セルフ浄化術

手順1「紙とペンを用意する」

　静かな環境でA4サイズの紙とペンを準備する。紙に下の3つを書き出していく。順番は気にせず、気持ちが赴くままでOK。

（1）この1週間で嫌だったこと
（2）この1か月で嫌だったこと
（3）自分の嫌いなところ

紙とペンを用意する

手順2「書き終わったら紙を思い切りちぎる」

　書き出した紙を、手でちぎっていく。自分の気がすむまでちぎる。

書き終わったら紙を思い切りちぎる！