ビューティ
肌を殺すNG美容、皮膚科医が指摘「マジメな人ほど、コスメ好きほど老いが加速」
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2/8枚中：泡立てた洗顔料を顔にのせ、やさしくなでるように20秒程度動かしてから、ぬるま湯でしっかりすすぐこと。洗顔後はタオルでやさしく水分を拭き取り、クリームで保湿を イラスト／鈴木七
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4/8枚中：指の腹を使って顔の内側から外側へ、すーっとやさしくのばすようにする。目の周りの皮膚の薄い部分は薬指を使ってさらにやさしく。頬は3～4回、額やあごは1～2回なでるのが目安 イラスト／鈴木七
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6/8枚中：酵素洗顔は1週間に1度行うとよい。ただし敏感肌の人は酵素の刺激が合わないことも。刺激を感じたらすみやかに使用を中止して イラスト／鈴木七
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8/8枚中：手全体になじませたら、反対の手で指を1本ずつ包み込むようにして。指先や爪の周りは親指と人さし指でさすりながらなじませる イラスト／鈴木七
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