マイナス3.6kgを達成し上々な滑り出しを見せた、フムニュー編集部員・FM中西のダイエット企画！
①【32歳・フムニュー編集部員（男）がダイエットに挑戦！ 【Season1】年末年始を乗り越え目標達成なるか!?】
②【正月太りを回避し、マイナス〇キロ達成！ フムニュー編集部員（32歳）ダイエット記録の結果は!?】
Season1では、歩数と食事を記録する“簡易レコーディングダイエット”により、健康意識の改善に一歩前進！ まだまだ直すべき点はありつつ、“今の自分の食生活は不健康だ”という認識を得られただけでも上出来だと思います。
ちなみにSeason1終了から1週間ほどたった現在の体重はこちら↓
レコーディングダイエット終了後も、ダイエットアプリ『あすけん』に記録は毎日欠かさず行っています。好きなものを食べて簡単に痩せられるとは！ このままゆるーくダイエットをしていきたいなあ………………。
が、しかぁぁぁぁぁし！！！！！ 私の身長である168センチの標準体重・62.1kgと比べると、まだ19kgものビハインド……！ 本企画の最終目標である－10kg達成にも、6.4kgの減量が必要。月3.6kgの減量はいいペースではあるものの、「停滞期」や、「基礎代謝量」などを考えると、何かしらの工夫がしたい……。
運動不足解消のための必須（？）アイテム！ “お前はもう、痩せている”
というわけで、Season2に選んだ方法は、今よりも消費カロリーを増やすこと。つまり、運動量の増加を目標にしたいと思います。Season1では、合計24万9293歩のウォーキングをしたわけですが、これはあくまで“日常生活にも取り入れやすい運動”。筋トレをはじめとするトレーニング関連は一切やっておらず、最近は階段を少しのぼるだけで息が上がってしまう始末。
今よりもっと健康になるために、いつもの歩行にプラスで運動したい。でも、自分で運動メニューを決めるのはめんどくさい。かといって、寒すぎるこの時期に、部屋からは出たくない！（笑）。
こんなわがままな願いをかなえるべく、ついに買ってきちゃいましたよ。
あの大人気アニメ『北斗の拳』の世界観をゲームで楽しみつつ、一緒にエクササイズもできてしまうという画期的なゲーム！
「199X年、世界は核の炎に包まれた」というセリフから始まる、超絶シリアス世界観の中で運動するのはシュールそのものですが、バトルモードでは自分が主人公・ケンシロウとなり、強敵と戦うモードが搭載されているそう。
なおかつ消費したいカロリーに合わせた運動メニューもあり、ゲームを起動するだけで自宅もジムに早変わり！ 家でできるから続けやすく、これ以上の運動方法はほかに思いつきません。（やりたいだけ？）
Season2の目標と、“透明性”にこだわる理由
というわけで、フムニュー編集部員のダイエット企画Season2では、“運動意識の向上”を目標に1か月を過ごしていこうと思います。今回の取り組みはこんな感じ。
〇趣旨：“運動量の増加”と、“透明性の高いダイエット”を心がける
〇期間：1か月（1月16日～2月15日）
ちなみに今回も、1日の歩数と摂取カロリーは、iPhoneの『ヘルスケア』と、ダイエットアプリ『あすけん』の内容を投稿したいと思います。今回も、“透明性の高い発信”を心がけ、1か月頑張っていきます！
ちなみに、Season1から読んでくださる方々の中には、“なぜそこまで記録と透明性にこだわるのか？”と思う方もいるかもしれません。というのも、
「〇〇するだけダイエット！」
「1日5分の簡単運動で〇kg減！」
「〇〇を食べてかんたん減量！」
といったダイエットレポをこれまでに見てきたのですが、“1日どれくらいのカロリーを摂ってたのかな……”とか、“運動はどうしてたんだろう……”という疑問が生まれてしまい、あまり実行に移すことができなかったんです（笑）。
そんな中で決まった今回のダイエット企画。自分でやる以上は、できる限りの情報を開示し、見た人が信頼できるようなダイエットレポにしよう！ そんな思いから、カロリーと運動量を記録するようにしています。
新年早々のダイエット企画。1年の計は1月16日にあり（？）ということで、運動量の増加によって目標達成できるのか！？ 正月太りに悩んでいる方もそうでない方も、ぜひ応援してくれればうれしいです！
