0128
「1日1フム」生活。- フムフムニュース -
暮らし

正月太りを回避し、マイナス〇キロ達成! フムニュー編集部員(32歳)ダイエット記録の結果は!?

SNSでの感想
1か月ダイエットの食事より抜粋。本当にこんなに食べても痩せるのか……。
目次
  • この1か月で食べたものたち
  • 1か月の歩数と距離
  • 結果発表!マイナス〇キロ達成!!
  • まとめ:ダイエットのカギは、自分の食事と運動量を把握することから

 2022年12月5日。フムニュー編集部員、FM中西によるダイエット企画がスタートしました。

32歳・フムニュー編集部員(男)がダイエットに挑戦! 【Season1】年末年始を乗り越え目標達成なるか!?

 身長168センチの標準体重を、20キロ以上オーバーした(84キロ)身体を引き締めるべく、食事のレコーディングと簡単なウォーキングを記録しTwitterに投稿する日々が始まりました。そのために定めたのは以下のルールです。

★ダイエット企画【Season1】
〇趣旨:“今日からできるダイエット”かつ、“透明性の高いダイエット”
〇期間:まずは1か月(2022年12月5日~2023年1月5日)
〇目標体重:81.6キロ(3キロ減)
〇ルール

①日々の食事と歩いた歩数fumufumu newsのTwitterで毎日画像付きで投稿する

②1日1回、必ず体重計に乗る

 正直自分でも、“記録するだけで、果たして痩せられるのか……?”と不安でいっぱいになりながら、日々の記録を続けていました。

 年末年始の飽食シーズン。カレーに、天ぷら、ラーメン、すき焼き。おせち、おすし、お酒に年越しそば……。1か月にわたり、おいしいものを食べつつ、できるだけ歩くことを意識しながら臨んだダイエット企画。その結果を発表したいと思います!!

読み込み中
LINE Twitter facebook hatena pocket copy
感想をおしえてフム!
にこり 3
うるうる 0
ほっこり 0
びっくり! 0
なるほど! 1
きゅん! 0
感想をおしえてフム!
にこり 3
うるうる 0
ほっこり 0
びっくり! 0
なるほど! 1
きゅん! 0