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【白髪対策#2】人気ヘッドスパの経営者が教える、自宅でできる予防法「頭皮マッサージ」と「シャンプーのコツ」
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1/6枚中:白髪予防に効果的なシャンプー方法や頭皮マッサージとは?(写真はイメージ)
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2/6枚中:辻敦哉さん(本人提供)
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3/6枚中:(1)ひじを折り、鎖骨のあたりに手を添えてから上から下、下から上への数回大きくまわし、肩甲骨まわりのリンパと血行を促進する イラスト/さとう遊
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4/6枚中:(2)机などにひじをおき、手根(手のひらのつけ根のふくらだ部分)をもみ上げにあて、ギュッギュと上に持ち上げるようにマッサージする イラスト/さとう遊
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5/6枚中:(3)こめかみ辺りまでをマッサージしたら、手根でこめかみを後ろに円を描くように回す イラスト/さとう遊
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6/6枚中:『白髪は防げる!』(かんき出版刊)※記事内の写真をクリックするとAmazonの紹介ページにジャンプします
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