ビューティ
【白髪対策#2】人気ヘッドスパの経営者が教える、自宅でできる予防法「頭皮マッサージ」と「シャンプーのコツ」
1/6枚中：白髪予防に効果的なシャンプー方法や頭皮マッサージとは？（写真はイメージ）
2/6枚中：辻敦哉さん（本人提供）
3/6枚中：(1)ひじを折り、鎖骨のあたりに手を添えてから上から下、下から上への数回大きくまわし、肩甲骨まわりのリンパと血行を促進する イラスト／さとう遊
4/6枚中：(2)机などにひじをおき、手根（手のひらのつけ根のふくらだ部分）をもみ上げにあて、ギュッギュと上に持ち上げるようにマッサージする イラスト／さとう遊
5/6枚中：(3)こめかみ辺りまでをマッサージしたら、手根でこめかみを後ろに円を描くように回す イラスト／さとう遊
6/6枚中：『白髪は防げる！』（かんき出版刊）※記事内の写真をクリックするとAmazonの紹介ページにジャンプします
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