ヘルス
感染症のもと「老人肺」を予防！ カリスマ看護師が伝授する“肺トントン健康法”
1/6枚中：※画像はイメージです
2/6枚中：（1）鼻から息を吸う イラスト／長田直美
3/6枚中：（2）右手のひらを軽くお椀のようにして、左胸の肋骨のあたりをリズミカルに叩く。40回程度 イラスト／長田直美
4/6枚中：（3）（2）と同様に、右胸の肋骨のあたりを左手で叩く イラスト／長田直美
5/6枚中：（4）胸の中央の気管支のあたりも同様に叩く イラスト／長田直美
6/6枚中：『肺炎を遠ざけ長生きする トントン肺たたき健康法』著者＝小池妙子（サンマーク出版）※記事の中の写真をクリックするとアマゾンの紹介ページにジャンプします
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