1か月の総カロリー
まずはこの1か月で摂取したカロリーについて！
今回の総摂取カロリーは6万2999kcal！ Season1の総摂取カロリーは5万8019kcalだったので、前回に比べて少し多めに食べていたようです。カロリーについては、ダイエット記録アプリ『あすけん』の力を借り、簡単なレコーディングを続けていきました。
食事を入力することで簡単にカロリー計算が可能なアプリ『あすけん』。お姉さんが毎日リアクションしてくれるのが地味にうれしい
そして1日の平均摂取カロリーは2032kcalでした！ 1日約2000kcalを目途に食べていましたが、「昨日は〇〇カロリー食べたから今日は抑えておこう」という習慣が身についたおかげで食べすぎた日もあせらず、いいメンタルでカロリーコントロールができたと思います。
1か月の歩行とゲーム消費カロリー
次に運動面。まずは歩行距離から見ていきましょう。
この1か月で歩いた距離は、１日平均3.3kmで、総歩数は15万5682歩。前回は1日平均5.2kmでしたが、それに比べると少し減りましたね。
1日当たりの平均歩行距離
