フムニュー編集部員・FM中西が行うダイエット企画Season2！ 1月16日～2月15日にかけて、Nintendo Switch用ソフト『Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ 』（イマジニア株式会社）をプレイしながら、運動習慣の改善を目標にした本企画。
【→32歳・フムニュー編集部員（男）がダイエットに挑戦！【Season2】運動不足をゲームで解消！？わがダイエットに一片の悔いなし!!】
※Season1からおさらいしたい方はこちらから！【Season1結果→正月太りを回避し、マイナス〇キロ達成！ フムニュー編集部員（32歳）ダイエット記録の結果は！？】
Season2で定めた目標は下記。
〇趣旨：“運動量の増加”と、“透明性の高いダイエット”を心がける
〇期間：1か月（1月16日～2月15日）
日々、フムフムニュースTwitterのタイムラインを見ている方々は、「メディア」のところが歩数とカロリーだらけで戸惑った方もいるかもしれません（笑）。
ゲーム『Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ 』を1日1回必ずプレイし、その日の摂取カロリー／ゲームの消費カロリー／歩数を記録する1か月が終了。仕事が遅くなり十分な運動ができない日もありましたが、なんとか更新を続けることができました！ その結果を発表します！
1か月の総カロリー
まずはこの1か月で摂取したカロリーについて！
今回の総摂取カロリーは6万2999kcal！ Season1の総摂取カロリーは5万8019kcalだったので、前回に比べて少し多めに食べていたようです。カロリーについては、ダイエット記録アプリ『あすけん』の力を借り、簡単なレコーディングを続けていきました。
そして1日の平均摂取カロリーは2032kcalでした！ 1日約2000kcalを目途に食べていましたが、「昨日は〇〇カロリー食べたから今日は抑えておこう」という習慣が身についたおかげで食べすぎた日もあせらず、いいメンタルでカロリーコントロールができたと思います。
1か月の歩行とゲーム消費カロリー
次に運動面。まずは歩行距離から見ていきましょう。
この1か月で歩いた距離は、１日平均3.3kmで、総歩数は15万5682歩。前回は1日平均5.2kmでしたが、それに比べると少し減りましたね。
次に、今回のメインである『Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩せている~ 』による消費カロリーは……合計8892kcalという結果になりました！
大人気アニメ『北斗の拳』のキャラがゲームに登場し、デイリー／フリー／バトル等、各モードから好きな運動も選べ、消費カロリーと分数も自由に選択して運動することができるこのゲーム。
自宅もボタンひとつでジムに早変わりし、“家に帰る→ボタンを押す→軽く着替える→運動する”のサイクルが作りやすくなりました。ちなみにこのゲーム、’23年2月にはあのジャニーズの方々もプレイしていました！ さすがジャニーズ……初見でめちゃめちゃ動けている……（笑）
かく言う私は開始2日目ですぐ筋肉痛になり、編集部の全員から心配されるという幸先の悪いスタートでしたが、毎日1分でも運動を！ という気持ちが芽生え、“運動で汗をかく”ことの爽快感を味わうことができました。
エクササイズ中はケンシロウが、
「お前ならできる！」
「完璧だ！」
「かっこいいぞ！」
「ついにお前の才能が芽生えたな！」
と励ましてくれます。言われるたびに「へへｗ え、そうすか？（笑）」と気持ち悪い反応になるのですが、この言葉がないと運動は続けられなかったと感じています。
ダイエットは、目に見える効果は続けないと出にくく、毎日安定して体重が減るわけではない。ゆえにモチベーションを高く保つのは至難の業です。しかし、毎日ゲームでケンシロウが励ましてくれるおかげで自己肯定感が勝手に上がり、
「ケンシロウ！ 俺今日、20分じゃなくて40分もプレイしたよ！ やったよケンシロウ！！」
という気持ちでボクシングに臨むことができました（笑）。ありがとうケンシロウ。原作しっかり読み込んでいないから、これを機に『北斗の拳』一気見するね！！！
ギリギリ目標達成！！
そして31日間にわたるダイエット。目標は77.5キロでしたが、その結果は……！？
開始時の体重・81キロから－3.55kg！ ギリッギリでしたが今回も見事、目標達成！！！！🎊🎊 とりあえず無事に終わりホッとしております……（泣）
ちなみに、Season2開始前と後の姿がこちら。
うーん……違いがわかりやすいよう同じ服を着たのですが、前回と比べるとそこまで変化はなさそうでしょうか？ ただ体感ではかなり変化があって、２か月前には履けなかったズボンがなんと……すっっっっごく無理やりであれば履けるようになりました！（笑）。ウエスト写真、撮っておけばよかったです。
「見てくれている人がいる」は、何よりも代えがたいモチベーションになる！
改めて、今回の企画を見てくれた皆様、本当にありがとうございました……！😢 Season1から見てくれた方も、今回のSeason2から見てくれた方も、いいね／RT／メッセージすべてありがたく拝見しておりました！
期待されることでプレッシャーになる人もいるかもしれませんが、私は応援されればされるほどモチベーションが上がるタイプ↑↑↑ 運動中はケンシロウに、毎日の投稿時はみなさんに励まされながら、この1か月も楽しく続けることができました。
「人は自分のためだけでなく、誰かのためならもっと頑張れる」
そんな言葉がありますが、それを身をもって感じることができたこの1か月。何かに挑戦する人や、何かを継続している人たちを見たら、積極的に応援していける自分になりたい。そんな学びも得られた、今回のダイエットでした。
ということで、無事に成功に終わったSeason2の企画！ 日々のレコーディングと『北斗の拳』は、今後もしばらく続けていこうと思います。
そして！ 「マイナス10kg達成」のために最後に実施する企画は……「しっかり栄養を摂るためのチャレンジ」になります！ 当初３か月企画の予定がずれ込みほぼ４か月企画になりそうですが、春を新たに迎える編集部員のチャレンジとして、引き続き見守っていてください。次の企画の詳細をぜひお楽しみに！！
（文・FM中西）
